Todo mundo sente ansiedade em algum momento. Ela é uma resposta natural do organismo diante de situações de pressão ou incerteza. O problema começa quando essa ansiedade deixa de ser passageira e passa a comandar a sua vida.
Quando o medo é desproporcional à situação, quando os pensamentos não param mesmo sem motivo aparente, quando o corpo reage com sintomas físicos de ansiedade como coração acelerado, falta de ar, tensão muscular e insônia, quando você começa a evitar situações, pessoas e lugares para não sentir o que sente, aí a ansiedade já não é mais apenas uma emoção. Ela se tornou um transtorno de ansiedade que precisa de atenção especializada.
Os transtornos de ansiedade mais comuns
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) - preocupação excessiva e difícil de controlar com diversas situações do cotidiano
- Síndrome do Pânico - crises intensas e repentinas de medo acompanhadas de sintomas físicos intensos
- Fobia Social - medo intenso de situações sociais e do julgamento alheio
- TOC - pensamentos obsessivos e comportamentos repetitivos difíceis de controlar
- Ansiedade de Desempenho - medo intenso de falhar no trabalho, nos estudos ou nos relacionamentos
Como trabalho com transtornos de ansiedade
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é reconhecida mundialmente como a abordagem com maior evidência científica no tratamento dos transtornos de ansiedade. Ela atua diretamente nos pensamentos automáticos, nas crenças disfuncionais e nos padrões de comportamento que alimentam e mantêm a ansiedade.
Integrada à Neuropsicologia, minha abordagem vai além dos sintomas. Entendo como o seu cérebro processa o medo, como ele aprende a antecipar o perigo e como é possível, com o tratamento psicológico certo, criar novos padrões de resposta emocional e comportamental.
O resultado é um tratamento personalizado, que respeita a sua história e trabalha com estratégias reais e aplicáveis para que a ansiedade pare de ser o centro da sua vida.
O atendimento acontece de forma presencial em Salvador ou psicóloga online para todo o Brasil e para brasileiros que vivem no exterior.
Você não precisa viver no limite do que aguenta. Existe tratamento eficaz e existe saída.
Porque você merece construir uma vida que valha a pena ser vivida.